Le migliori opzioni vegane per fast food: i migliori menu salutari più consigliati dagli esperti

Feb 01, 2024

Molte catene di fast food ora offrono opzioni a base vegetale. Le opzioni vegane nei fast food hanno fatto molta strada negli ultimi anni. Se stai cercando un pasto veloce, potresti non sapere cosa offrono queste catene. Abbiamo scoperto le migliori opzioni vegane di fast food da pronunciare al citofono del ristorante.

Se sei vegano, conosci bene i benefici che comporta per te, ma sapevi che la dieta può portare benefici anche al tuo pelosetto? Dimenticatevi di dare al cane un osso, secondo un nuovo studio i cani da compagnia sarebbero molto più sani se seguissero una dieta vegana. I risultati dell’indagine suggeriscono che le diete vegane “nutrizionalmente sane” possono essere più sane e meno pericolose delle diete convenzionali o a base di carne cruda.

Quindi, quante persone condividono effettivamente questa dieta alternativa con i loro animali domestici? Un sondaggio online condotto su 3.673 proprietari di cani e gatti in tutto il mondo rivela che, mentre solo il 6% dei proprietari di animali domestici è vegano, il 27% di quel segmento alleva anche animali vegani. In totale, questa cifra corrisponde all'1,6% dei 2.940 cani intervistati e allo 0,7% dei 1.545 gatti. Il totale è balzato al 10,4% dei cani e al 3,3% dei gatti quando si trattava di animali nutriti occasionalmente con pasti vegani. Inoltre, il 35% dei proprietari che seguivano la dieta tradizionale per i propri animali domestici erano interessati anche a passare a una dieta vegana. Ma il 55% di quel gruppo afferma che per un cambiamento così drammatico dovrebbero essere messe in atto delle clausole, inclusa l’approvazione da parte del veterinario secondo cui eliminare carne, pesce e latticini dalla dieta del loro animale domestico è salutare. Vorrebbero anche essere sicuri che il nuovo cibo fosse facilmente disponibile.

Per aiutarti a soddisfare la tua fame in un attimo continuando a goderti le prelibatezze del drive-thru, StudyFinds ha effettuato ricerche per trovare le migliori opzioni vegane di fast food. Il nostro elenco contiene i migliori consigli provenienti da dieci fonti di esperti. Vai in una catena alimentare diversa per la tua opzione vegana preferita? Fateci sapere quali nei commenti qui sotto!

Burger King è in cima alla lista, molto probabilmente per la sua opzione di hamburger vegano, The Impossible Burger Patty. “Se non vuoi che venga grigliato sulla stessa superficie su cui cuoce la carne, su richiesta lo metteranno nel microonde. Burger King ha anche iniziato a testare le crocchette di pollo Impossible in alcune località degli Stati Uniti e potrebbe presto aggiungerle al menu a livello nazionale", afferma Vkind.

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Sebbene l'Impossible Burger sia un'ottima opzione vegana, dovresti ordinarlo senza formaggio o maionese. “I vegani possono anche ordinare un’insalata senza formaggio o condimenti a base di latticini. La colazione è un po’ più semplice, con toast vegani francesi, frittelle di patate, farina d’avena (fatta con acqua) o un panino con uova e formaggio per i vegetariani”, informa EcoWatch.

Per completare la tua voglia di hamburger con l'Impossible Whopper, il tuo pasto vegano sarà finito solo quando lo accompagnerai con patatine fritte e una bibita gassata. “Non starò qui a fingere che queste patatine abbiano un vantaggio su McDonald's, ma hanno una notevole mancanza di aroma di manzo e una consistenza densa ma croccante che regge bene. Questo è il tipo di pasto che richiede una bibita alla spina, quindi fai la cosa giusta e accontentati", offre Thrillest.

Il chipotle è un alimento base per tutte le diete nei campus universitari e parte integrante della vita dei millennial, della generazione Z e degli appassionati di palestra. "I suoi fagioli borlotti, le verdure fajita e le Sofritas (tofu poblano brasato, noto per essere a basso contenuto di grassi ma saporito) hanno catapultato il marchio nei piatti di persone con diete di ogni tipo", offre VegOut.

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La cosa fantastica di Chipotle è che puoi personalizzare il tuo burrito, ciotola, insalata o tacos con Sofritas (tofu piccante), fagioli, riso, verdure e salsa. Veggies Abroad offre alcune opzioni vegane specifiche, “Verdure: carica la tua ciotola, burrito, tacos o insalata con una varietà di verdure vegane come peperoni e cipolle grigliate, lattuga, pomodori, mais e guacamole. Riso e fagioli: Chipotle offre riso bianco o marrone coriandolo e lime e fagioli neri o borlotti, che sono vegani.